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Webinarkurs- Paket im Februar:

*Der gesunde Körper*  

01.02.2021 - 15.02.2021

 hier>>

 

Alles auf einen Blick: hier unser Flyer !

Neu:

Flyer Meditation "Umsonst und Drinnen"

 

 

 

NEU: Physiosport  *Move&Relax*

Termine Physiosport und Prävention nach Liebscher&Bracht

Kursleitung Dhanyo

hier >>

 

Sie möchten per E-mail über bevorstehende Termine informiert werden?

Schreiben Sie uns:

termine@dP-diePraxis.de

Sie können unsere Informationsmail jederzeit problemlos wieder abbestellen.

 

Die Online Physiosport- und Präventionskurse

sind jederzeit buchbar und bieten Ihnen die  Möglichkeit, sich von zu Hause aus sportlich und physiotherapeutisch betreut zu mobilisieren und Ihren Körper dauerhaft beweglich zu halten. Und das macht Spaß!

Physiosport Einzelkurse Angebot

50,00€ Wertkarte über 60,00€

( Gültigkeit 1Jahr, innerhalb dieses Zeitraums übertragbar)

Anmeldung unter physiosport@dP-diePraxis.de

 

Anmeldebedingungen

In dem Fall, dass nach Erhalt des Zugangslinks kurzfristig (weniger als 24Std. vor Kursbeginn) eine Absage oder nicht Teilnahme erfolgt, werden 50% der Kursgebühr einbehalten.

Somit ist für alle Teilnehmer*innen die Durchführung des Kurses gewährleistet, da die Mindestteilnehmeranzahl  gesichert ist.

 

Live Onlinekursplan Januar-Februar-März 2021:

Einstieg ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich

Start 2021 Dienstag 05.01.2021

 

Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

Physiosport Krafttraining&Muskelaufbau

 

 
Dienstag 18:00 - 18.30 Uhr
Physiosport Engpassdehnungen nach Liebscher&Bracht
 
 
Dienstag 18.30 - 19:00 Uhr
Physiosport Move& Relax
 
 
 
Donnerstag 18.00 - 18.30 Uhr Physiosport Präventionkurs nach Liebscher&Bracht
 
 
 
Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr
Physiosport Fitness
 
 
 
Informationen zu den einzelnen Kursen:
 

Physiosport Präventionkurs nach Liebscher&Bracht

Donnerstag 18:00 - 18:30 Uhr 

jeweils 10,00€

Monats Paket 30,00€

(komplette Kursreihe innerhalb eines Monats, 4 Termine)

 

Ein ideale Kursreihe für Ihre Gesundheitsprävention.

Unter Anleitung lernen Sie die grossartigen Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht kennen.

Jeder Abend beinhaltet gezielte  Dehnungen zu einem bestimmten Körperbereich. Durch die Übungen wird vorgesorgt, dass der Körper schmerzfrei, entspannt und gut beweglich bleibt.

Sollten Sie in einem oder mehreren Körperbereichen bereits Einschränkungen, Vorerkrankungen und/oder Schmerzen haben, können Sie selbstverständlich ebenfalls teilnehmen.

Es ist sogar durchaus empfehlenswert genau dann an dieser Kursreihe teilzunehmen. 

Teil 1

Prävention für eine gesunde Hüfte + untere Extremität

Teil 2

Prävention für gesunde Schultern + Brustbereich

Teil 3

Prävention für einen gesunden Rücken

Teil 4

Prävention für einen gesunden Nacken + Kopfbereich

 

 

 

Physiosport Fitness 

Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr

jeweils 10,00€

 

An diesem Abend steht die körperliche Bewegung im Mittelpunkt. Ein ganzheitliches und ausgewogenes Training, dass Sie mit Spass ins Schwitzen bringt. 

Das Ziel ist eine Verbesserung Ihrer körperlichen Belastbarkeit, allgemeine Kräftigung und Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates. 

 

 

 

Physiosport Muskelaufbau & Krafttraining

 

Dienstag 17h-18h

 

jeweils 10,00€

 

An diesem Abend widmen wir uns nach einer intensiven Aufwärmphase gezielt der Muskelkräftigung und dem Muskelaufbau. Sie werden angeleitet und trainieren hauptsächlich die Bereiche Bauch, Oberschenkel, Po und Schultergürtel (Bizeps, Trizeps, Delta). 

 

Wahlweise werden kleine Hanteln, Therabänder, Springseile etc. Ihrem Training als Unterstützung zugefügt. 

 

 

 

 

 

 

Physiosport Engpassdehnungen nach Liebscher&Bracht

Dienstag 18:00 - 18:30 Uhr

jeweils 7,50€

 

An diesem Abend stehen allgemeine Mobilisation und Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht im Mittelpunkt. Jeder darf sich angesprochen fühlen.

 

 

NEU!Physiosport Move&Relax

Dienstag 18:30 -19:00 Uhr

jeweils 7,50€

 

Gezielte Bewegungstherapie bringt Sie auf tänzerische und leichte Art in Schwung und Ihren Körper in seine Balance.  Eine grossartige Möglichkeit sich noch wohler im eigenen Körper zu fühlen. Auf aktives Bewegen folgt eine beruhigende Entspannungs- und Erholungsphase am Ende.

 

 

 

 

 

 

 

 

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