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Physiosportabend Fitness

 

An diesem Abend steht die körperliche Bewegung im Mittelpunkt. Im Fokus steht ein ganzheitliches und ausgewogenes Training, dass Sie mit Spass ins Schwitzen bringt. Unter physiotherapeutischer Anleitung gestaltet sich jeder Abend individuell und holt Sie als Teilnehmer da ab, wo sie gerade sind.  

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Das Ziel ist eine Verbesserung Ihrer körperlichen Belastbarkeit, allgemeine Kräftigung und Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates. 

Termine:

 

Do.  22.08.19     Beginn 19h

Do.  29.09.19     Beginn 19h

Do.  05.09.19     Beginn 19h

 

voraussichtlich bis Ende 2019 nur noch vereinzelte Termine 

im September und Oktober

 

 

Physiosportabend Haltung, Stretching & Relax

An diesem Abend stehen allgemeine Mobilisation, sanfte Stabilisation des Rumpfes, Dehnung und Entspannung im Mittelpunkt. Jeder darf sich angesprochen fühlen, denn es gibt keine Einschränkung für dieses Training, da Raum ist, um auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Durch geziehlte Übungen aus der Physiotherapie bringen wir den Körper in seine Balance und schaffen dadurch eine natürliche Haltungsverbesserung. Ein sanftes Rückenkräftigendes Training unter Mobilisation aller Gelenke. Eine grossartige Möglichkeit sich noch wohler im eigenen Körper zu fühlen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich und holt Sie als Teilnehmer da ab, wo Sie gerade sind.

Termine:

 

Mo. 19.08.19   Beginn 19h

Mo. 26.08.19   Beginn 19h

Die. 03.09.19   Beginn 19h

voraussichtlich bis Ende 2019 nur noch vereinzelte Termine

im September und Oktober

 

Dauer:  60 min.

Beitrag € 10,00 pro Abend

 

Hier anmelden

 

Bitte ein grosses Handtuch, Sportschuhe mit sauberer Sohle und bequeme Kleidung mitbringen. Falls vorhanden darf auch gerne eine Yoga-oder Sportmatte mitgebracht werden.